CUESTIONARIO
1) La alimentación saludable es fundamental para …
Prevenir enfermedades y el crecimiento.
Contribuir al desarrollo físico e intelectual.
Ayuda a contribuir al desarrollo físico, intelectual, asegura un buen crecimiento y previene enfermedades.
2) La obesidad es una enfermedad crónica ______________, el componente graso se ve afectado.
3) La alimentación debe ser ________________, _________________, _______________ y _______________.
4) Verdadero o falso, justificar las falsas:
a- El agua se obtiene mediante el consumo de bebidas.
b- La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en sangre están elevados.
c- Los micronutrientes son los nutrientes que una persona necesita en grandes cantidades.
d- Saltearse una comida adelgaza.
5) La deshidratación puede clasificarse en _________________, _________________ y __________________.
6) Algunos de los síntomas más comunes de la diabetes son…
Fatiga, visión borrosa, aumento de la sed.
Fatiga, visión borrosa, aumento de la sed, hormigueo, pérdida de peso.
Pérdida de peso, fatiga, aumento de la sed y visión borrosa.
7) Efectos de 1 – 2 % de pérdida de agua:
Sed, boca seca, debilidad, pérdida de apetito, aumento del trabajo cardíaco.
Mareos, respiración forzada en ejercicios, agotamiento.
Menor rendimiento físico, dificultad en la concentración, dolor de cabeza.
8) Los nutrientes, según su función, pueden ser constructores, _______________ y energéticos.
9) Los factores que desencadenan la obesidad son estilo de vida, entorno, psicológicas, ___________________, menopausia.
10) Un hábito alimentario es un _______________ de _________________ que condicionan la forma en la que el individuo seleccionan, preparan y consumen los alimentos.
